Blog CONVIDA Saúde
Artigos escritos pela nossa equipe multidisciplinar sobre saúde metabólica, nutrição, exercícios e comportamento. Informação baseada em evidências para apoiar sua jornada.
Destaques
O que são agonistas de GLP-1/GIP e como eles atuam no corpo?
Entenda o mecanismo de ação das terapias incretinomiméticas duais, como elas regulam o apetite, a saciedade e o metabolismo da glicose, e por que estão revolucionando o tratamento da obesidade.
Proteína e saciedade: quanto consumir durante o tratamento?
A ingestão adequada de proteínas é fundamental durante o uso de terapias incretinomiméticas. Descubra as recomendações baseadas em evidências para preservar massa magra e potencializar resultados.
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9 artigosO que são agonistas de GLP-1/GIP e como eles atuam no corpo?
Entenda o mecanismo de ação das terapias incretinomiméticas duais, como elas regulam o apetite, a saciedade e o metabolismo da glicose, e por que estão revolucionando o tratamento da obesidade.
Proteína e saciedade: quanto consumir durante o tratamento?
A ingestão adequada de proteínas é fundamental durante o uso de terapias incretinomiméticas. Descubra as recomendações baseadas em evidências para preservar massa magra e potencializar resultados.
Resistência à insulina: o inimigo silencioso do emagrecimento
Saiba como a resistência à insulina dificulta a perda de peso, quais são os sinais de alerta e como o acompanhamento médico pode identificar e tratar essa condição metabólica.
Compulsão alimentar: identificando gatilhos e construindo estratégias
A compulsão alimentar é um dos maiores desafios no tratamento da obesidade. Conheça as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental que ajudam a quebrar o ciclo de comer emocional.
Exercício para quem está começando: o protocolo mínimo eficaz
Não é preciso treinar pesado para ter resultados. Descubra o protocolo de exercícios progressivos do CONVIDA, adaptado para cada fase do tratamento e nível de condicionamento.
Sono e emagrecimento: a conexão que você está ignorando
Dormir menos de 7 horas por noite pode sabotar seus resultados. Entenda como o sono afeta hormônios da fome (grelina e leptina), o metabolismo e a adesão ao tratamento.
Náusea e efeitos colaterais: como manejar nas primeiras semanas
Os efeitos colaterais gastrointestinais são comuns no início do tratamento com incretinomiméticos. Conheça as estratégias alimentares e comportamentais para minimizá-los.
Hidratação: por que beber água é ainda mais importante durante o tratamento
A desidratação é um risco real durante o uso de terapias incretinomiméticas. Saiba quanto beber, quais sinais observar e como a hidratação impacta diretamente seus resultados.
Autoeficácia: como acreditar no processo transforma seus resultados
A crença na própria capacidade de mudar é um dos maiores preditores de sucesso no tratamento. Descubra como construir autoeficácia e manter a motivação ao longo das semanas.
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